Оооооооо!!!!! Это целое искусство, сотоящее из своеобразных ритуалов, как непосредственно самой процедуры принятия пара, так и подготовки к бане.
В баню хожу по понедельникам или в пятницу, как будет удобно. Время - в первой половине дня, как правило 11 часов, чтобы можно было выспаться, а также успел перевариться лёгкий завтрак, так как парилка с полным желудком, а тем более приём пищи во время бани - категорически не рекомендованы. Прийдя в баню, в саму парную захожу 5-6 раз. Бассейна нет, но его наличие в холодное время года компенсируется быстрым остыванием на улице, а наличие снега и растирание им только приветствуется.
Напитки
В бане пью только отвар из сбора сухофруктов и ягода (в холодное время года), которые раз в год в достаточном количестве закупаю в Карпатах, или родниковую воду (летом), за которой хожу на свой источник возле хутора Барвинково. Пиво или другие спиртные напитки в процессе парения КАТЕГОРИЧЕСКИ ИСКЛЮЧЕНЫ. После бани традиционно можно выпить немного пивка
Веники
Моё предпочтение - веники из дубоклёна. Чем они мне нравятся? Более жёсткие и пушистые по отношению к берёзовым, что даёт возможность им сильнее прогреваться, сохранять тепло. Также, листья дубоклёна выделяют какое-то клейкое веещство, похожее на тонкий слой слизи, которое покрывает тело в процессе применения такого веника в бане. Эта слизь очень хорошо влияет на кожу и способствует заживлению повреждений кожи, а также своеобразному эффекту омоложения.
Терапевтический эффект
Остановлюсь на трёх основных. Первый, естественный эффект закаливания организма, который в свою очередь является хорошей профилактикой простудных заболеваний в холодное время года. Второй, это то, что кровь становится более разжиженой, что в свою очередь является профилактикой атеросклеротическй болезни и прочищает нашу кровеносную систему. У женщин, например, эффект очищения крови происходит за счёт ежемесячного своеобразного состояния организма (понятно, что это
). У мужчин этого можно достигнуть двумя споосбами: медикаментозный или баня. На мой взгляд, второй способ лучше.Третий эффект, очистка организма от шлаков естественным путём. Тоесть, подкожные жировые отложения выходят через пот вместе с накопившимися шлаками - продуктами отхода жизнедеятельности организма. Что в свою очередь ещё и даёт небольшой эффект похудения, так как в процессе правильного принятия банных процедур челове теряет до 2 кг веса.
Пожалуйста, не вредите своему здоровью и не употребляйте в бане спиртных напитков!!!
После бани можно выпить бокальчик пива (не более). также необходимо не наедаться сразу, а легко перекусив, лечь отдохнуть, а то и поспать, чтобы организм в течении нескольких часов смог восстановиться. Старайтесь после бани не заниматься физическим трудом.
Помните, что в Древнем Риме и античном мире, баня была целым культом для оздоравливания организма.
Также после бани приветствуется хороший массаж. Вобщем, целый день надо посвящать себе любимому.
.Просто нравится что после такой процедуры даже при выделении пота тело не воняет да и ощущение чистоты не передать словами.На неделю сей час одного похода хватает а летом 2 раза стараюсь сходить.Есть у нас и гурманы,мажутся мёдом.полынь кидают на лавки и много другого извращения делают но мне важно от парилки получить чистое тело и прогреться нужно ,ведь как не как 42 .
